Futbol Kulubü

Futbol Kulubü

Yağ oranını düşürür.Futbol, kasları çalıştırır ve kalp hızını artırdığı için,yağ yakar. Diğer sporlardan, daha fazla kalori yakar. Çünkü, ileri ve geri dönüş olduğu için, daha fazla enerji harcanır.Kemikleri güçlendirirFutbol oynarken, vücuda ağırlık yüklenir.Ve iskeletimiz güçlenir. Futbol oynayanlar, ölünceye kadar, kemikleri güçlü olur.Dayanıklılığı artırırFutbol oynarken, sürekli koşu halinde olunur. Ve kalp ve solunumu güçlendirir. Bacaklarda dayanıklılığı sağlar.Psikolojik bir rahatlama olur.Futbol maçı sırasında, topa vurulunca, rahatlama hissi oluşur. Ve sinirlenme varsa azalır.Kondisyonu artırırFutbol oynarken, sürekli koşu halinde oluruz. Ve ani duraksamalar, ani deparlar atarız. Böylelikle kondisyonda artış söz konusu olur.

802