Tenis Kulubü

Tenis Kulubü


Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur, enerji seviyenizi arttırır.Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.Çeviklik kazandırır.Topun takip edilmesini gerektirdiği için hız kazandırır.Bacak kaslarını güçlendirir.Vücut koordinasyonunu geliştirir.Dinamik bir denge kazandırır.Kemikleri güçlendirir.Oyun öncesi yediklerinize dikkat etmeniz gerekeceğinden doğru beslenme alışkanlığı kazandırır. Oyun sırasında yaptığınız manevralarla vücudunuza esneklik kazandırır.Düzenli pratik yapma alışkanlığı kazandırır.Çalışma disiplini kavramını geliştirir.Sorumluluk anlayışı getirir. Yılmamayı, sürekli mücadele etmeyi öğretir.Fiziksel güçlüklere adapte olmanızı sağlar (rüzgar, güneş gibi).Tenis oyununun getirdiği fiziksel, zihinsel ve duygusal stres size diğer ortamlarda stresle nasıl başa çıkacağınızı öğretir.Planlı olmanızı, rakibinizi yenmek için yeni stratejiler geliştirmenizi sağlar.Sportmen olmayı öğretir.Takım oyununun önemini gösterir.(takım maçlarında).

802